9 ผลดีดีๆที่ไม่สมควรละเลยของ “น้ำมะพร้าว”

แบ่งปันเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพอีกทั้งโรคภัยไข้เจ็บ แนวทางบริหารร่างกาย กลเม็ดลดความอ้วน เพื่อร่างกายที่แข็งแรง อยู่กินของอร่อยไปได้อีกนานๆ

แฟนสุขภาพมักเลือกสรรของกินที่เขาว่าดีทาน  pgslot กันอย่างเขม้นขะมัก ไม่ใช่เรื่องไม่ถูกหรอกนะคะ ถ้าหากคุณจะถูกใจทานควินัว หรือเม็ดเจีย แต่ว่าหากมองดูใกล้ตัวอีกนิด จะมีความคิดเห็นว่า “ซุปเปอร์ฟู้ด” หรือของกินที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ดีต่อร่างกายเป็นอันดับหนึ่งไม่จำเป็นที่จะต้องตามหาซื้อจากประเทศนอกเมืองทุ่งนา “มะพร้าว” บ้านพวกเราแล้วนี่แหละ ถูก ดี และก็มีสาระไม่แพ้คนไหนกันแน่ๆ

9 คุณประโยชน์ดีๆที่ไม่สมควรละเลยของ “น้ำมะพร้าว”

ช่วยรักษาอาการขาดน้ำ ขณะใดก็ตามที่รู้สึกหิวน้ำ หรือร่างกายขาดน้ำ pgslot น้ำมะพร้าวจะช่วยทำให้เพิ่มเติมน้ำภายในร่างกายไปพร้อมๆกับเกลือแร่ที่มีสาระ รวมทั้งรสหวานแจ่มใสจากธรรมชาติ นักกีฬาก็เลยสามารถกินน้ำมะพร้าวแทนการกินน้ำเกลือแร่ข้างหลังบริหารร่างกายได้สบายๆน้ำมะพร้าว อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 6 วิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เหล็ก กรดอะมิโน และก็โปรตีนที่ดีต่อสถาพทางร่างกายอีกด้วย

ช่วยสร้างเสริมคอลลาเจน และก็อิลาสตินให้กับผิว ก็เลยทำให้ผิวพรรณเต่งตึง ผ่องแผ้วแจ่มใส

มีไซโตไคน์ ที่ช่วยบำรุงรักษาฮอร์โมนภายในร่างกายให้แข็งแรง ดูแลการเติบโต แล้วก็การพัฒนาของร่างกาย ช่วยชะลอวัย แล้วก็ช่วยลดโรคภัยที่มักมากับวัยแก่ได้ อาทิเช่น โรคความจำไม่ดี (อัลไซเมอร์) ฯลฯ

น้ำมะพร้าว ช่วยในการย่อยของกิน รวมทั้งลดลักษณะของกรดไหลย้อน

ช่วยทุเลาลักษณะของการปวดท้องจากโรคกระเพาะของกินอักเสบ

ช่วยขับเยี่ยว ทุเลาอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

ถ้ามีลักษณะอาการปวดศีรษะจากการขาดน้ำ การกินน้ำมะพร้าวจะช่วยทำให้ลักษณะของการปวดหัวดีขึ้นได้อย่างเร็ว

แม้มีลักษณะอาเจียน อ้วก หรือแฮงค์ สามารถกินน้ำมะพร้าวเพื่อทุเลาอาการดังที่กล่าวถึงมาแล้วได้ดีมากเลยเชียว

น้ำมะพร้าว 100 กรัม ให้พลังงาน 79 กิโลแคลอรี่ ด้วยเหตุนั้นก็เลยเป็นของกินพลังงานต่ำ แม้กระนั้นให้ความมีชีวิตชีวาก้าวหน้า เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย แม้กระนั้นสำหรับคนใดกันที่เป็นโรคไต รวมทั้งเบาหวาน บางทีอาจจำต้องหารือแพทย์ เพื่อหาจำนวนที่พอดีกับร่างกาย เนื่องจากยังไงแล้ว น้ำมะพร้าว ก็เป็นน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาล รวมทั้งโพแทสเซียม

ชื่อสามัญ COCONUT ส่วนที่ใช้เป็นยา น้ำมันจากเนื้อมะพร้าวห้าว มีรสมัน ขนาดและก็การใช้ ใช้เนื้อมะพร้าวห้าว จัดเตรียมเป็นน้ำมันมะพร้าว (น้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะพร้าวเก่าๆจะกลิ่นหืน ไม่น่าใช้) น้ำมันที่ทำจากมะพร้าว 1 ส่วน ผสมกับน้ำปูนใส 1 ส่วน แนวทางจัดแจงยา นำน้ำมันที่ทำจากมะพร้าวใส่ภาชนะ เพิ่มเติมน้ำปูนใสทีละเล็กละน้อยคนจะกว่าจะเข้ากัน เพิ่มและก็คนไปเรื่อยจนถึงหมดน้ำปูนใส จะได้ ยาตระเตรียมที่เหมาะ ใช้ทาแผลที่เป็นเป็นประจำคุณประโยชน์ รักษาแผลไฟเผา น้ำร้อนลวก ข้อเสนอ ไม่สมควรใช้สมุนไพรนี้กับแผลที่มีขนาดใหญ่ รวมทั้งแผลที่หนังแท้หรือเนื้อถูกทำลาย เพราะว่าแผลที่ใหญ่รวมทั้งลึกบางทีอาจติดโรคได้ง่าย

มะพร้าวมีสาระอย่างไรบ้าง

ชาวไทยรู้จักกับมะพร้าวมาเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน และก็ใช้ประโยชน์จากทุกส่วนของมะพร้าว ยกตัวอย่างเช่น ผลอ่อนใช้กินสด (น้ำแล้วก็เนื้อ) เนื้อมะมีดพร้า วจากผลแก่นำไปทำกับข้าวแล้วก็ของหวานหลายแบบ แล้วก็ใช้สกัดน้ำมัน กากที่เหลือใช้เลี้ยงสัตว์ น้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะพร้าวใช้ปรุงอาหาร เนยเทียม แล ะสบู่ เปลือกมะพร้าวนำไปแยกเอาเส้นใยใช้ทำเชือก สิ่งของทำเบาะรวมทั้งที่พักผ่อน ขุยมะพร้าวใช้ทำสิ่งของเพาะชำต้นไม้ กะลาใช้ทำภาชนะ กอบโกยของเหลว (กระนายสิบ กระบวย อื่นๆอีกมากมาย) ทำกระดุม เครื่องเพชรพลอย อุปกรณ์สำหรับเล่นดนตรี (ซออู้) ทำเชื้อเพลิง แล้วก็ถ่านกัมมันต์ (มีคุณลักษณะสำหรับการด ูดดูดซึมสูง) ใบมะพร้าวทั้งยังอ่อนรวมทั้งแก่ ตลอดจนก้านใบใช้มุงหลังคา เครื่องจะสาร ไม้กวาดทางมะพร้าว ใช้ทำรั้วแล้วก็เชื้อเพลิง ลำต้นแก่ใช้สำหรับการก่อสร้างประดิษฐ์เครื่องประดับบ้าน ยอดอ่อนใช้เป็นของกิน จั่น (ช่อดอก) มีน้ำหวานรองมาดื่มเป็นน้ำผลไม้หรือทำน้ำตาล หมักท ำสุราและก็น้ำส้น รากใช้ทำยา สีย้อมผ้า แล้วก็เชื้อเพลิง แต่ว่าแม้กระนั้นการปลูกมะพร้าวโดยธรรมดาก็เพื่อนำเอาเนื้อมะมีดพร้า วไปปรุงอาหารแล้วก็สกัดเอาน้ำมันเหมือนกันกับปาล์ม

มะพร้าว

มะพร้าว พรรณไม้ที่ประสบพบเห็นได้ทั่วๆไป ตามพื้นที่ชายฝั่งทะเลทุกหัวระแหงในประเทศไทย และก็ได้ถูกกำหนดให้เป็นสัญลักษณะประจำมหาวิทยาลัยบูรพา

มะพร้าวเป็นพืชที่มีความสัมพันธ์กับ วัฒนธรรมชีวิตความเป็นอยู่ของคนประเทศไทยมานาน คุณลักษณะที่ดีของมะพร้าว เป็นส่วนต่างๆของมะพร้าวสามารถประยุกต์ใช้ผลดีได้อย่างคุ้ม และก็สามารถเอามาดัดแปลงเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆมากมาย ตั้งแต่ ลำต้น ใบ ก้าน ผล กะลา เกลื่อนกลาดมะพร้าว กาบมะพร้าว รากมะพร้าว

มะพร้าวเป็นพืชที่นิยมบริโภคในประเทศไทย มากมายก่ายกอง นิยมเอามาทำครัว อีกทั้งคาวหวาน นอกเหนือจากนั้น ยังสามารถเอามาทำธุรกิจน้ำมันมะพร้าว อุตสาหกรรมน้ำกะทิเข้มข้น มะพร้าวขูดแห้ง น้ำตาลมะพร้าว รวมทั้งอุตสาหกรรมอื่นๆเกี่ยวกับส่วนต่างๆของมะพร้าว ได้แก่ เส้นใย อื่นๆอีกมากมาย

ตอนนี้คนประเทศไทยนิยมทานยอดมะพร้าวเป็นของกินมากยิ่งขึ้น เนื่องมาจากยอดมะพร้าวเอามาทำเป็นของกินมากขึ้นเรื่อยๆ เหตุเพราะยอดมะพร้าวเอามาทำเป็นของกิน ยำ ผัด แกง อื่นๆอีกมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้มยำกุ้งยอดมะพร้าว เป็นรายการอาหารยอดฮิต ซึ่งยอดมะพร้าวเป็นของกินประเภทหนึ่ง ที่ปราศจากพิษ และก็เพิ่มใยอาหารได้ดิบได้ดี

สถาบันศิลป์รวมทั้งวัฒนธรรมฯ เห็นค่าของมะพร้าวที่มีต่อวิถีชีวิตมนุษย์มายืนยาว ก็เลยพรีเซนเทชั่นมะพร้าว และเก็บงานหัตถกรรมต่างๆที่ใช้มะพร้าวเป็นส่วนประกอบ

 [ อ้างอิง ]