[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.9
wkk3.ac.th
[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.9
   
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
จากกลุ่ม Kidult ซื้อ“Art Toy” สนองวัยเด็ก สู่ เศรษฐกิจเพื่อเยียวยา มูลค่าทะยานสู่ 7ล้านล้านดอลลาร์(25 พ.ย. 2567, 16:00) “พิพัฒน์” คาด ประชุมเคาะค่าจ้าง 400 บาท ใน ธ.ค.นี้ เป็นของขวัญปีใหม่(25 พ.ย. 2567, 16:00) เมืองไทยประกันชีวิต ชวนทำประกันลดหย่อนภาษีในแบบที่ใช่ คุ้มครองทุก Gen …ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์(25 พ.ย. 2567, 16:00) "ทานตะวัน" บานสะพรั่งเหลืองอร่ามเต็มทุ่งที่ลพบุรี รับฤดูกาลท่องเที่ยว(25 พ.ย. 2567, 15:55) สะใจถ้วนหน้า “แข้งเลสเตอร์” พากันปาร์ตี้ฉ่ำ ก่อน “คูเปอร์” โดนสั่งปลด (คลิป)(25 พ.ย. 2567, 15:53) “พีระพันธุ์” ไม่รู้ความคืบหน้า คกก. JTC บอก ยังไม่เคยได้รับแจ้ง(25 พ.ย. 2567, 15:42) เปิดตัว “Pick a Start” ไพ่ทาโรต์ฮีลใจ ที่เปลี่ยนความกลัวให้เป็นการเริ่มต้น(25 พ.ย. 2567, 15:35) “ทักษิณ”โชว์ วิชั่น ลดภาษีเงินได้ธุรกิจ 35%(25 พ.ย. 2567, 15:30) Turn Blue วัดอรุณในแสงสีฟ้าในวันเด็กสากลเพื่อเด็กทั่วโลก(25 พ.ย. 2567, 15:30) ญาติสงสัยการตาย "หนุ่มวัยเบญจเพส" เสียชีวิตในทริปน้ำไม่อาบ(25 พ.ย. 2567, 15:27) “ชาดา-ซาบีดา” เดินทางต่อไปยัง รพ.ธรรมศาสตร์ ให้กำลังใจญาติผู้บาดเจ็บ(25 พ.ย. 2567, 15:26) ทรัมป์ชนะเลือกตั้งทำ “อีลอน มัสก์” รวยแล้วรวยอีก ความมั่งคั่งพุ่งทำจุดสูงสุด 3.47 แสนล้าน(25 พ.ย. 2567, 15:22) ทนายพัช ปัดลอยแพ "แอม ไซยาไนด์" แจงเหตุผล ถอนตัวออกจากการเป็นทนายความให้(25 พ.ย. 2567, 15:21) รมช.อิทธิ ลุยปฏิบัติการ “อวสานสารเร่งเนื้อแดง” ลั่นปราบจริงคุมตรวจเข้มห้ามใช้(25 พ.ย. 2567, 15:15) สมาคมผู้ค้าปลีกไทย คาดธุรกิจค้าปลีกปี 2568 โต 3-5% หวังแรงหนุนจากท่องเที่ยวและส่งออก(25 พ.ย. 2567, 15:06) เตรียมประสานตำรวจสากล ออกหมายแดง ตามจับ "หมอบุญ" หลังหลบหนีออกนอกประเทศ(25 พ.ย. 2567, 14:59) ช็อค! ชายอินเดียกลับฟื้นคืนชีพบนกองฟืน ก่อนถูกเผาศพ(25 พ.ย. 2567, 14:47) เยอะไปไหน “อโมริม” เผย 5 จุดที่ “แข้งแมนยูฯ” ต้องกลับไปแก้ หลังได้แค่เจ๊า “อิปสวิช”(25 พ.ย. 2567, 14:47) ส่องเงินเดือนอาเซียน ปี 2025 ไทยเงินเดือนขึ้นเกือบรั้งท้าย เหตุ GDP โตต่ำ แรงงานติดขัดเรื่องภาษา(25 พ.ย. 2567, 14:44) นบ.ยส.24 ขยายผลปราบปรามเครือข่ายค้ายาเสพติด จับยาบ้าได้กว่า 24 ล้านเม็ด(25 พ.ย. 2567, 14:31)


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ฉันเคยเกลียดการออกกำลังกาย แต่ด้วยการสนับสนุนจากพ่อแม่ ตอนนี้ฉันกระโดดโลดเต้นอย่างมีความสุข  VIEW : 502    
โดย wonder

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 2
ตอบแล้ว :
ระดับ : 1
Exp : 40%
ออฟไลน์ :
IP : xxx

 
เมื่อ : จันทร์ ที่ 15 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2564 เวลา 14:34:30    ปักหมุดและแบ่งปัน

ฉันเคยเกลียดการออกกำลังกาย แต่ด้วยการสนับสนุนจากพ่อแม่ ตอนนี้ฉันกระโดดโลดเต้นอย่างมีความสุข

Minreet Kaur กระโดดร่มในสวนสาธารณะกับพ่อแม่ของเธอ ซึ่งทั้งคู่อายุ 70 ​​​​ปี กระโดดร่มและเล่นฮูลาฮูป

เช้าวันเสาร์ และฉันยืนอยู่กลาง Osterley Park ทางตะวันตกของลอนดอน ระหว่างพ่อกับแม่ของฉัน เตรียมพร้อมสำหรับ Parkrun ประจำสัปดาห์ พ่อของฉันกำลังวิ่งจ๊อกกิ้งอยู่ตรงนั้น ส่วนแม่ของฉันกำลังทำแบบเดียวกัน ฉันกำลังคิดว่าฉันจะออกจากสิ่งนี้ได้อย่างไร ทั้งคู่เต็มไปด้วยพลัง เป็นกำลังใจให้ฉันอบอุ่นร่างกาย ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือช็อคโกแลตและมาซาลาชัยที่ดี 

ชารสเผ็ดที่ฉันชอบ ฉันได้ยินเสียงนับถอยหลัง ตอนนี้เริ่มประหม่าแล้ว เราไปกันเถอะ พ่อของฉันเร่งไปข้างหน้าและส่งสัญญาณให้ฉันเดินตามด้วยมือของเขา ข้างหลังฉันคือแม่ของฉัน ไปไหนไม่ได้แล้ว ทั้งคู่ต่างจับตาดูฉันอยู่ และฉันจะต้องวิ่งให้จบระหว่างทาง ในที่สุด เราก็ถึงเส้นชัยแล้ว ใจจะขาด พ่อของฉันวิ่ง 5 กม. ใน 33 นาที ฉันแทบจะไม่สามารถทำได้ใน 45 ฉันกับแม่เดินและวิ่งไปด้วยกัน

ต่อมาพ่อจะชวนฉันเล่นกระโดดร่ม และแม่จะเล่นฮูลาฮูปให้ฉัน สิ่งนี้ควบคู่ไปกับคำแนะนำทางโภชนาการของพวกเขาเป็นกิจวัตรประจำวันของฉันในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา ใครต้องการเทรนเนอร์ส่วนตัวราคาแพงในเมื่อฉันหันไปหาพ่อกับแม่ได้? บาคาร่าออนไลน์ ปีที่แล้วฉันมีปัญหาด้านสุขภาพ ฉันพบก้อนเนื้อที่คอ หลังจากการสแกนพบว่าเป็นเนื้อเยื่อไขมัน ซึ่งไม่เป็นอันตราย แต่ถ้าฉันไม่ลดน้ำหนักหรือต้องผ่าตัด น้ำหนักอาจแย่ลงได้ พ่อแม่บอกกับฉันว่า: อย่าทำศัลยกรรม ให้เราฝึกคุณแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก ฉันถูกล่อลวงให้ใช้ตัวเลือกที่ง่ายและลบออก แต่ฉันก็คิดด้วยว่า บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่ช่วยเปิดหูเปิดตาและเป็นการกระตุ้นให้ฉันเริ่มฟิต บาคาร่า หลายปีที่ผ่านมา ฉันสังเกตว่าพ่อแม่ของฉันสามารถดูแลสุขภาพได้ดีเพียงใด และพวกเขามีสุขภาพที่ดีเพียงใดในวัย 70 ปี ฉันไม่เคยใส่ใจที่จะทำตามตัวอย่างของพวกเขาหรืออยากรู้เคล็ดลับของการมีสุขภาพที่ดีของพวกเขา แต่แล้วฉันก็ตระหนักว่าพวกเขาสามารถเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีได้อย่างไร