ฉันเคยเกลียดการออกกำลังกาย แต่ด้วยการสนับสนุนจากพ่อแม่ ตอนนี้ฉันกระโดดโลดเต้นอย่างมีความสุข
เช้าวันเสาร์ และฉันยืนอยู่กลาง Osterley Park ทางตะวันตกของลอนดอน ระหว่างพ่อกับแม่ของฉัน เตรียมพร้อมสำหรับ Parkrun ประจำสัปดาห์ พ่อของฉันกำลังวิ่งจ๊อกกิ้งอยู่ตรงนั้น ส่วนแม่ของฉันกำลังทำแบบเดียวกัน ฉันกำลังคิดว่าฉันจะออกจากสิ่งนี้ได้อย่างไร ทั้งคู่เต็มไปด้วยพลัง เป็นกำลังใจให้ฉันอบอุ่นร่างกาย ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือช็อคโกแลตและมาซาลาชัยที่ดี
ชารสเผ็ดที่ฉันชอบ ฉันได้ยินเสียงนับถอยหลัง ตอนนี้เริ่มประหม่าแล้ว เราไปกันเถอะ พ่อของฉันเร่งไปข้างหน้าและส่งสัญญาณให้ฉันเดินตามด้วยมือของเขา ข้างหลังฉันคือแม่ของฉัน ไปไหนไม่ได้แล้ว ทั้งคู่ต่างจับตาดูฉันอยู่ และฉันจะต้องวิ่งให้จบระหว่างทาง ในที่สุด เราก็ถึงเส้นชัยแล้ว ใจจะขาด พ่อของฉันวิ่ง 5 กม. ใน 33 นาที ฉันแทบจะไม่สามารถทำได้ใน 45 ฉันกับแม่เดินและวิ่งไปด้วยกัน
ต่อมาพ่อจะชวนฉันเล่นกระโดดร่ม และแม่จะเล่นฮูลาฮูปให้ฉัน สิ่งนี้ควบคู่ไปกับคำแนะนำทางโภชนาการของพวกเขาเป็นกิจวัตรประจำวันของฉันในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา ใครต้องการเทรนเนอร์ส่วนตัวราคาแพงในเมื่อฉันหันไปหาพ่อกับแม่ได้? บาคาร่าออนไลน์ ปีที่แล้วฉันมีปัญหาด้านสุขภาพ ฉันพบก้อนเนื้อที่คอ หลังจากการสแกนพบว่าเป็นเนื้อเยื่อไขมัน ซึ่งไม่เป็นอันตราย แต่ถ้าฉันไม่ลดน้ำหนักหรือต้องผ่าตัด น้ำหนักอาจแย่ลงได้ พ่อแม่บอกกับฉันว่า: อย่าทำศัลยกรรม ให้เราฝึกคุณแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก ฉันถูกล่อลวงให้ใช้ตัวเลือกที่ง่ายและลบออก แต่ฉันก็คิดด้วยว่า บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่ช่วยเปิดหูเปิดตาและเป็นการกระตุ้นให้ฉันเริ่มฟิต บาคาร่า หลายปีที่ผ่านมา ฉันสังเกตว่าพ่อแม่ของฉันสามารถดูแลสุขภาพได้ดีเพียงใด และพวกเขามีสุขภาพที่ดีเพียงใดในวัย 70 ปี ฉันไม่เคยใส่ใจที่จะทำตามตัวอย่างของพวกเขาหรืออยากรู้เคล็ดลับของการมีสุขภาพที่ดีของพวกเขา แต่แล้วฉันก็ตระหนักว่าพวกเขาสามารถเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีได้อย่างไร
|
ฉันเคยเกลียดการออกกำลังกาย แต่ด้วยการสนับสนุนจากพ่อแม่ ตอนนี้ฉันกระโดดโลดเต้นอย่างมีความสุข
